身邊部分人出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、乏力等癥狀，可能多少都有些脾虛的問(wèn)題。
脾虛與多種因素有關(guān)，像吃飯不規(guī)律、過(guò)度勞累、情志不暢等情況。
【資料圖】
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平時(shí)還需合理飲食，避免過(guò)度飲酒和食用辛辣、油膩食物；勞逸結(jié)合，保證充足的休息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；讓心情愉悅，避免過(guò)度思焦造成壓力過(guò)大等。
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中醫(yī)調(diào)治脾虛，是需結(jié)合患者的具體癥狀等。
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如：對(duì)于胃口不佳，不想吃飯的患者，可以選擇山楂、神曲等具有消食化積作用的中藥；
對(duì)于腹脹者，可選擇厚樸、枳實(shí)等具有行氣消脹作用的中藥；
對(duì)于腹瀉者，可將山藥、茯苓等具有健脾止瀉作用的中藥進(jìn)行配伍。
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門診去年有位男士，因常應(yīng)酬，吃飯沒(méi)規(guī)律，也沒(méi)節(jié)制，導(dǎo)致出現(xiàn)了食欲不振、腹脹等癥狀。
因他常飲食過(guò)量等，長(zhǎng)期以往，脾胃不堪重負(fù)，自然功能減弱，氣機(jī)升降失和，脾胃無(wú)力運(yùn)作，就導(dǎo)致了功能失調(diào)。
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經(jīng)過(guò)中醫(yī)的辨證屬脾虛，對(duì)癥用了一些具有消食化積、行氣消脹的中藥，服用了一段，癥狀得到明顯改善。
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男人脾虛的調(diào)理不僅需從飲食、生活等方面進(jìn)行關(guān)注，若癥狀是比較重的，還應(yīng)考慮使用中藥進(jìn)行診治，但需在中醫(yī)指導(dǎo)下根據(jù)自身的癥狀等，選擇合適的湯劑，才能更好地緩解脾虛癥狀，恢復(fù)身體健康。
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